Fit 4 ever……

                   wer wünscht sich das nicht???

                                       Fit 4 ever 01 (45 min.)

Damit Sie dieses Ziel erreichen können, bieten wir ab Mittwoch, den 22. September 2021 um 10.00 Uhr in der Kleinen Schwarzbachhalle einen neuen Kurs an!! Sie haben Schulter,-Knie,- Rücken- oder Hüftprobleme? Hier finden Sie auf jeden Fall die richtigen Übungen, unter professioneller Anleitung. Sollte längeres Stehen ein Problem sein, können diese Übungen auch auf dem Stuhl ausgeübt werden. Die Kursdauer beträgt 45 Min., es können Männer und Frauen teilnehmen. Einsteiger sind besonders herzlich Willkommen.

                                        Fit 4 ever 02 (60 min)

                                                   läuft seit Juli 2021

Dieser Kurs hat das Ziel, durch regelmäßiges Training die Belastbarkeit Ihrer Muskulatur zu erhalten. Durch gezielte Übungen werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Körperbeherrschung weiter gesteigert.  Alle Muskelgruppen werden in Anspruch genommen, dabei trainiert und mobilisiert. Dieser Kurs kann sehr gut von der „Golden Generation“ besucht werden☺.

Dieser Kurs findet auch mittwochs um 11.00 Uhr in der Kleinen Schwarzbachhalle statt.  Sie haben Lust mitzumachen? Dann laden wir Sie herzlich zu einer Probestunde ein!

Unbedingt bei beiden Stunden vorher Kontakt mit der Übungsleiterin oder Abteilungsleiterin aufnehmen. Kontaktdaten siehe unten:

Voranmeldungen bitte bei Bärbel Reinhardt Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Anja Siebers Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder telefonisch unter der T. 44971.

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